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          科学的脑力游戏缓解分心,焦虑

          杰森莫泽 and computer screen of game

          研究人员已经创造了一个令人惊讶的简单而有针对性的脑游戏,减少通过帮助人们集中在一个日益分散注意力的世界的忧虑。

          由皇冠足彩app的领导的一项研究 杰森莫泽,谁完成了视频游戏般的运动,参与鉴定的形状焦虑大学生呆更集中,表现出了较少的焦虑。

          焦虑症是美国最常见的精神疾病,影响4000万个成年人,高峰时间障碍是年龄18-25。而研究向寻址焦虑分心的影响,第一个科学的一步,它最终可能会导致日常的解决方案。

          “下了线,我们可以推出基于这项研究,专门针对分心,并帮助人们保持专注和感觉不那么焦虑在线或移动游戏,”莫泽说,临床心理学副教授。

          在研究中,参与者低和高焦虑完成了它们在一系列形状识别的特定形状的焦点任务(例如,红色圆圈际红色正方形,菱形和三角形)。后来他们被赋予设计以分散他们的注意力(由不同颜色的形状混合)的运动,但事实并非如此。

          重点任务,莫泽说,改善了集中和减轻焦虑焦虑的参与者,特别是,即使在分心演习。

          也有市场上的“大脑训练”游戏多如牛毛,莫泽指出,但他们是极具争议性,并提供没有独立的科学论证,他们帮助聚焦清晰,更不用说减少焦虑。

          “有过焦虑视频游戏式的干预措施等的研究,”他补充说,“但没有使用的目标分心特定的和简单的游戏。”

          这项研究是在该杂志的行为疗法在网上公布。莫泽的合作研究人员 蒂姆·莫兰 来自俄亥俄州立大学和皇冠足彩app安德鲁·莱伯。

          贾森 - 莫泽,通过安迪henion 今天MSU

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